Tag: anxietate Page 1 of 3

„Atacurile de panică” – un ghid util pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

Inima bate foarte repede. Sau se aude foarte tare. Apare o senzație bruscă de căldură, însoțită de transpirație. Amorțeală, furnicături, amețeală, durere sau tensiune în piept, lipsă de aer, sentimentul de irealitate. Și acestora se adaugă o frică intensă, de o moarte iminentă,  de leșin, de a nu înnebuni. Lipsa controlului asupra propriului corp, a […]

Exercițiu de meditație pentru gestionarea EMOȚIILOR DIFICILE

Nu încercați să faceți emoția să dispară. Încercați să o domesticiți, să o îmblânziți ca pe un animal care v-ar sta pe piept sau pe burtă. Salutați-o, încercați să-i spuneți pe nume: „bună ziua tristețe, bună ziua frică, bună ziua dezgust, bună ziua disperare…”, și apoi încercați să găsiți în ce parte a corpului se manifestă această emoție.

Săptămâna PSI la a XII-a ediție: 11-17 noiembrie 2019

La ce folosește autohipnoza? Cum poți să te aperi de oamenii toxici și să înveți regulile de bază ale comunicării nonviolente? Ce este mindfulnessul și ce-a preluat psihoterapia din practicile spirituale orientale? De ce te simți ”trist”, chiar și când nu par să existe motive? Vino la ediția de toamnă a ”Săptămânii Psi”, pentru a […]

Simboluri ale fricilor si anxietăților

Ce anume declanşează anxietatea sau frica? Situaţii, oameni, obiecte, locuri, peisaje, voci, animale — acestea şi multe altele pot declanşa temerile noastre. Nu întotdeauna şi nu în cazul tuturor oamenilor. De ce unui copil îi este frică de câini, altuia, de vizita la o mătuşă, iar unui al treilea nu pare să îi fie frică nici măcar […]

Top: 7 cărți de psihologie practică din 2016

Cum să crești copii ”descurcăreți” și spontani? Cum să-ți vindeci temerile și afecțiunile somatice (chiar și prin placebo-uri mentale)? Cum să ”smulgi” adevărul printr-un interogatoriu empatic? Și cum să afli marile teorii din psihologie în doar ”15 minute”? Iată o parte dintre întrebările la care v-am răspuns anul trecut prin colecția de ”Psihologie practică”.

Haosul este cel mai bun prieten al anxietăţii

Ce înseamnă să îmi gestionez mediul? Ideea de „a deţine controlul“ este privită adesea negativ, poate pentru că unii o asociază cu „a controla“. Când e rostită, expresia „a deţine controlul“ poate evoca ideea oamenilor care sunt tiranici, solicitanţi, nepăsători şi dezinteresaţi. Adjectivele acestea pot fi adevărate în cazul unora, mai ales al celor care […]

Cea mai bună modalitate de a‑ţi depăşi teama e să o înfrunţi

Ce are teama în comun cu bucuria, tristeţea, furia, dispreţul, dezgustul şi uimirea? Este una dintre emoţiile umane de bază. Spre deosebire de emoţiile învăţate, cum ar fi vinovăţia şi ruşinea, teama e alături de oameni de la naştere, posibil chiar dinaintea acesteia. Oricât ar fi de neplăcută, teama serveşte unui scop preţios: te ajută […]

Cele mai dorite cărți de la Gaudeamus 2016

Cu peste 600 de titluri cu reducere de până la 50% şi peste 100 de volume la preţul promoţional de 10 lei, Grupul Editorial Trei a fost, şi la această ediție a Târgului Internaţional GAUDEAMUS – Carte de învăţătură, una dintre destinațiile preferate ale cititorilor români.

9 apariții recente de psihologie la Gaudeamus 2016

Ce-i face pe psihoterapeuți să-și aleagă această meserie? În ce fel putem înțelege mai bine mizele Cărții Roșii? Cum gestionăm un atac de panică și cum se aplică mindfulnessul într-o ședință terapeutică?

Marți, la Săptămâna Psi: emoții negative, alegeri în dragoste și puțină psihogenealogie

Săptămâna Psi continuă marți, 8 noiembrie, cu patru ateliere despre optimism și anxietate, despre sensul vieții și despre moștenirile inconștiente transgeneraționale. Discuțiile încep de la 18.30 și vor fi găzduite de rețeaua Cărtureștilor. Intrarea e liberă, iar cărțile de psihologie ale Editurii Trei sunt reduse de 25% în toată săptămâna în librăriile Cărturești din țară.

Page 1 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén