A vă cere scuze vă ajută si pe dumneavoastră

Biroul meu pare, uneori, un confesional laic, un forum unde pot fi exprimate lucrurile care trebuie să fie rostite, dar nu pot fi spuse nicăieri altundeva. Numeroase persoane încep terapia din cauza unor răni pe care le‑au suferit, dar mulți vin și cu regrete sau cu povara răului pe care l‑au provocat altora. O văduvă […]

6 soluții pentru a gestiona anxietatea, de la psihoterapeutul francez Christophe André

Îngrijorare continuă zi de zi, care afectează somnul, pofta de mâncare, exacerbează sensibilitatea și este însoțită și de simptome fizice, de la oboseală, până la dureri musculare. Cea care scade capacitatea de a găsi soluții, de a lua decizii și a le pune în practică, frământarea mentală permanentă care consumă în gol energia și creativitatea […]

Să înțelegem anxietatea, explicată de psihoterapeutul Christophe André și desenată de Muzo

„Îmi depășesc anxietatea și frica” nu este doar un obiectiv potrivit pentru un început de an, ci și titlul celei mai recente cărți semnate de Christophe André, la Editura Trei. Psihoterapeutul și psihiatrul francez oferă cititorilor exact ceea ce au nevoie, dacă acest scop se regăsește pe lista lor de „mai bine” în 2022: ghidul […]

Iertarea de sine

Foarte des vorbim despre iertare în relațiile interumane, în poveștile și în dialogurile dintre oameni: se întâmplă să o ceri, să o acorzi sau să o refuzi.În viață, se fac alegeri greșite, se folosesc cuvinte și fraze necorespunzătoare, se comit acțiuni care generează vinovăție și rușine: în această stare de rău emoțional, confuzie și nedumerire […]

Cum să-ți învingi fobiile

Acceptă și convinge-i și pe ceilalți să-ți accepte frica, în loc să o negi, să o ascunzi și să te simți vinovat.Te temi de accidentele rutiere? Îndrăznește să spui:„Mergi mai încet, mi-e frică de viteză“. Te temi de pisici? Explică în mod calm: „Îmi pare rău, mi-e tare frică de pisici. Poate părea absurd, dar […]

Inteligența inimii

Inteligenţa inimii este capacitatea de a rezolva problemele care se ivesc în viaţă, în relațiile cu ceilalți, odată cu apariția încercărilor, a suferințelor, a bolii, cu prezența morții. Ca să se exercite din plin, aceasta necesită o bună stăpânire a fricilor, a furiilor și tristeților care fac parte din viața de zi cu zi. Inteligența […]

Ce legătură există între stima de sine, asertivitate și frica de singurătare, în cartea Frica, coordonată de Salman Akhtar

„Pe parcursul vieții, frica de singurătate este un sentiment resimțit cu intermitență de toți oamenii. Aceasta reflectă prima și permanenta nevoie a tuturor, o nevoie de protecție și siguranță. (…) În perioada timpurie a vieții, se prezintă sub forma unei intense anxietăți și a unei frici de separare”, care apare la bebelușul neajutorat. Chiar și […]

Frica noastră, cea de toate zilele. Cum să o înțelegem și vindecăm, în cartea Frica, coordonată de Salman Akhtar

Este prezentă în viața fiecăruia dintre noi, în diferite forme, grade și manifestări. Forța ei poate fi copleșitoare, fie că reprezintă un răspuns la un pericol real, concret sau doar la gândurile care ne poartă spre situații potențial amenințătoare. Frica. O umbră întunecată ce ne însoțește de-a lungul vieții aruncă o lumină diferită, completă și […]

Cum să ne dezvoltăm și să fim fericiți în cuplu

Sunteți curioși să aflați rețeta pe care psihologii o propun pentru obținerea fericirii în cuplu? Vreți să știți cum să transformați relația în sursa dumneavoastră de siguranță și totodată de vitalitate? „Cum să ne dezvoltăm și să fim fericiți în cuplu”, apărută la Editura Trei, prezintă soluțiile concrete și bazate pe rezultatele unor cercetări recente, […]

„E doar în capul tău”, o carte manifest adresată societății, medicilor și pacienților față în față cu suferința reală a bolilor psihosomatice

„O carte remarcabilă care oferă o adevărată revelație a suferinței pacienților, de asemenea evidențiind puterea pe care mintea o are asupra corpului” (Guardian), „O fascinantă privire în profunzimea condiției umane, o chemare puternică adresată societății de a fi mai deschisă la aceste tipuri de suferințe” (Daily Mail), „Un studiu foarte important al severității bolilor psihosomatice […]

Page 1 of 31

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén