Ce este meditația și de ce avem nevoie de ea într-o epocă puternic digitalizată, caracterizată de o infinitate de stimuli? Aceasta este una dintre întrebările la care psihiatrul și psihoterapeutul francez Cristophe André oferă răspuns în cartea 3 Minute de meditație, recent aparută în colecția „Psihologie Practică”. „Una dintre imposturile contemporane care mă agasează
Category: Psihologie Practica (Page 2 of 39)
„Deseori avem sentimentul că suntem dispersați sau că suntem rupți de noi înșine. Viața noastră, în forma ei modernă, întreține cu mare succes aceste sentimente prin accelerarea existenței noastre și prin dispersarea atenției, pe care ni le impune. Rămânem uimiți când ne dăm seama cât de absenți suntem adesea din noi înșine”, explică psihiatrul și
Cu cea mai recentă carte a sa, 3 Minute de meditație, publicată în această lună la Editura Trei, în colecția „Psihologie practică”, psihiatrul și psihoterapeutul francez Christophe André aduce o lectură foarte frumoasă și profundă despre conectarea cu momentul prezent și conștientizarea de sine prin practica meditației, într-o epocă a tehnologiei, rețelelor sociale și multitasking-ului.
— E un nerecunoscător! strigă Jeb la soția lui. I‑am oferit tot ce ar fi putut cineva să‑și dorească și Dumnezeu știe cât ne‑a costat treaba asta. De multe ori nici măcar n‑aveam bani, dar tot am găsit un mod de a‑i lua cele mai bune haine. Anul trecut i‑am luat o mașină nouă când
Editura Trei a publicat în această lună 3 Minute de meditație, cea mai recentă carte a psihiatrului și psihoterapeutului francez Christophe André. Pe cât de simplă, pe atât de clară și bine structurată, 3 Minute de meditație oferă o introducere în această disciplină spirituală, cu sfaturi și 40 de exerciții practice explicate, tuturor celor care
Editura Trei va publica în această lună în colecția Psihologie practică volumul 10 căi pentru a face față persoanelor care îți fac rău. Cartea este scrisă de Lillian Glass, specialistă americană în psihologia comunicării și a comportamentului uman, a impus în limbajul cotidian sintagma de ”oameni toxici”. Cum reacționezi la ”oamenii toxici” care împroașcă mesaje
„În fața tentațiilor, nu avem decât o singură scăpare: să le cedăm. Dacă le opunem rezistență, sufletul ni se îmbolnăvește tot tânjind după ceea ce și-a interzis.“ – OSCAR WILDE De data aceasta nu sunt de acord cu citatul pe care îl propun la început pentru a declanșa reflecția noastră. Și, de altfel, nefericitul Oscar
„Unde mi-e durerea? Nu mai este. E doar un murmur Pe buză de soare.“ PAUL FORT Emoțiile noastre nu vorbesc, însă se exprimă! Și o fac prin senzații corporale, comportamente și gânduri automate, radicale și simplificate. În mod analog, nici noi nu vom putea să ne calmăm sau să ne diminuăm emoțiile doar prin cuvinte.
Jimmy privește cum ochii mamei sale se umplu de lacrimi în timp ce ea citește din carnetul lui de note. Ea se întoarce cu spatele la Jimmy, un gest care pentru el înseamnă că a rănit‑o din nou. Carnetul lui de note o face să plângă. Vrea să dispară, dar a mai încercat asta acum
DEZAMORSAREA funcționează excelent în cazul criticilor manipulatoare ale unor persoane cu care ai legături formale sau comerciale și care nu îți sunt foarte apropiate. Aceasta este o abilitate foarte eficientă pentru a te desensibiliza față de criticile altora și a le reduce efectiv frecvența, prin fixarea rapidă a unei distanțe psihologice, a unei granițe între
