Dintre simbolurile individuale trebuie evidenţiate în mod deosebit acelea care caracterizează aşa-numitul proces de individuaţie — un proces psihic de dezvoltare, mai mult sau mai puţin conştient, observat de Jung, ce poate fi stimulat prin muncă analitică, un proces natural, dat fiecărui om, vizând lărgirea câmpului conştiinţei şi maturizarea personalităţii. Printre simbolurile drumului individuaţiei se […]
Author: Victor Popescu Page 20 of 21
Să presupunem că încerci să intri în contact cu sentimentele tale de anxietate, depresie şi furie, oricât de dureroase ar fi ele, şi încerci să le minimizezi în loc să le acoperi cu diferite tipuri de evitare. Pe lângă expunerea activă la unele dintre cele mai urâte sentimente, poţi folosi şi unele dintre metodele imaginative […]
Conceptul psihologic de mindfulness sau conştienţă are o reputaţie ultraseducătoare. Originar din practicile budiste, este „sex-simbolul“ strategiilor mentale. O persoană conştientă este aceea concentrată pe trăirea în momentul prezent şi pe „observaţia tolerantă“ a ceea ce se întâmplă în momentul prezent, opusă evaluării critice. Persoanele conştiente se presupune că acordă mai multă atenţie vieţii şi […]
Să acorzi prea multă importanţă mâncării nu este deloc o idee bună. Tuturor ne e dificil să facem distincţia dintre senzaţia de “foame” şi alte senzaţii; dacă, însă, este lăsat în pace, fiecare copil va învăţa, pe cât este omeneşte posibil, să identifice momentul în care trebuie să mănânce. Unii părinţi vor pune la îndoială […]
Recent, Editura Trei a publicat două volume de Albert Ellis, un reper de neocolit pentru orientarea cognitiv-comportamentală. Iată alte cinci cărți ”cognitiviste” utile pentru toți psihologii (consilieri sau psihoterapeuți), indiferent de orientarea lor teoretică. 5. Richard S. Lazarus – Emoție și adaptare. O abordare cognitivă a proceselor afective. Un volum de referință extrem de utile pentru specialiștii autohtoni, […]
Conceptul de arhetip al lui Jung a cunoscut o serie de transformări, aprofundări şi amplificări, chiar dacă ideea de bază a rămas mereu aceeaşi. Mai întâi, el a vorbit despre “dominantele inconştientului colectiv”, pentru a evidenţia astfel relevanţa determinantă pentru psihic a acelor “puncte nodale” de o încărcătură energetică deosebită, a căror totalitate alcătuieşte inconştientul […]
Să catastrofizezi înseamnă, de obicei, să transformi un eveniment relativ mic într-un dezastru mondial; să te îngrozeşti înseamnă să te gândeşti că ororile se vor produce cu uşurinţă atunci când ţi se întâmplă doar neplăceri normale şi eşti deranjat doar moderat. Catastrofizarea în legătură cu posibilele Adversităţi viitoare include, de obicei, una sau ambele forme de exagerare […]
Întotdeauna vor exista experţi — mai ales în psihologie — care să susţină că o anumită cale de a fi (fericit, rezistent, optimist) este un panaceu. În cartea de faţă, o să abordăm lucrurile altfel. În loc de a sugera că o anumită stare este cea mai bună, noi spunem că toate sunt bune. […]
O listă extrasă din selecția de texte Evoluția unei revoluții, care prezintă dezvoltarea intelectuală a lui Albert Ellis, fondatorul terapiei raţional-emotive (RET) și al doilea (după Rogers) în topul celor mai influenți psihologi din toate timpurile. Editura Trei a mai tradus din cărțile sale: Cum să te simți mai bine, să te faci mai bine, să […]
La începutul anilor 1920, agenda analitică a lui Jung era, de obicei, plină pe multe luni în avans, astfel încât cei care căutau să facă o terapie cu el erau nevoiţi adesea să aştepte chiar şi un an pentru o programare. El se baza pe Emma, Toni şi chiar pe sora lui, Trudi, să-l protejeze […]