Mark Sisson despre volumul său Proiectul primar: Această carte reprezintă punctul culminant al filosofiei mele primare, care a prins contur în ultimii 20 de ani de cercetări extinse și experiență de viață. Nu sunt nici om de știință, nici doctor. Sunt atlet, antrenor și elev aflat într-o căutare lungă de o viață a sănătății excepționale,
Category: Lifestyle (Page 1 of 27)
Haemin Sunim despre volumul Oprește-te puțin și privește în jur: În calitate de călugăr Zen și fost profesor la o mică facultate de arte liberale din Massachusetts, mi se cer deseori sfaturi despre cum pot fi înfruntate provocările vieții. Pe lângă povețele pe care le ofer în persoană sau prin e-mail, acum câțiva ani am
Sunt de acum un om bătrân. M‑am născut într-un mic sat din nord-estul Tibetului. Din motive independente de voinţa mea, mi-am petrecut cea mai mare parte a vieţii de adult ca refugiat în India, care a devenit a doua mea casă timp de mai bine de cincizeci de ani. Glumesc adesea spunând că sunt cel
Joshua Foer şi Dylan Thuras despre proiectul Atlasul Obscura: În 2009, când am lansat proiectul Atlas Obscura, scopul nostru a fost să alcătuim un catalog al tuturor locurilor, oamenilor şi lucrurilor care ne uimesc. Recent, unul dintre noi a cutreierat Statele Unite ale Americii, timp de două luni, cu automobilul, în căutare de muzee minuscule
Tot ceea ce este scris în această carte sunt informații pe care Cameron Diaz le folosește în viața de zi cu zi, informații care o fac să se simtă atât de entuziasmată și bucuroasă, încât trebuia neapărat să le împărtășească cu noi. Cameron a scris Manualul trupului pentru că este de părere că a învăța
Cartea Partea pozitivă a stresului se bazează pe un curs pe care autoarea Kelly McGonigal îl predă în cadrul unui program de formare continuă la Stanford, numit „Noua cercetare asupra stresului“. Cursul, la care sunt înscrişi oameni de toate vârstele şi din toate categoriile sociale, este menit să schimbe modul în care gândim despre stres
“Mănâncă încet și mestecă bine pentru digestie și absorbție.” – Dr. Hiromi Shinya În întreaga lume a început o revoluție în domeniul sănătății. Aceasta va avea mai puțin de‑a face cu cine îți plătește tratamentul dacă te îmbolnăvești și mult mai mult cu posibilitatea de a trăi fără medicamente și departe de spital. În opinia
Alimentația sportivilor amatori și de performanță este o carte pentru sportivi de orice nivel, de elită sau în scopuri recreaționale, tineri sau nu, cu experiență sau care abia s‑au apucat de sport. Este pentru aceia care doresc: Să atingă obiectivele sportive, fie că asta înseamnă timpi mai buni la semimaraton, trecerea liniei de sosire la
Să ne imaginăm lumea schimbată într‑o clipită dintr‑un loc al fricii, al nesiguranței și al goliciunii sufletești într‑un loc al minunăției, plin de frumusețe și un număr copleșitor de ființe, invizibile și totuși prezente. Să ne imaginăm o cască asemeni celor pe care le purtau cândva scafandrii: una care acoperă în întregime capul ca un
Cât de des nu ți‑ai dorit să știi mai multe despre problemele medicale ca să poți calma sau vindeca o afecțiune, fără să fie nevoie să suni sau să mergi la doctor? Din Ghid de homeopatie pentru părinți de Shelley Keneipp vei afla cum să faci față unor afecțiuni, de la cele mai enervante la
