Tag: autocontrol

Vreți să slăbiți? Mâncați ciocolata cu furculița și cuțitul!

Dacă aveţi tendinţa de a mânca sub influenţa stimulilor externi, unele din sugestiile următoare v-ar putea fi de ajutor în planificarea schimbării de comportament.

Când nu ai timp, fă o pauză!

Trebuie conștientizate filtrele care afectează percepția: presupunerea, reacția la așteptări, rezolvarea, luarea la modul personal, chestionarea, dezacordul, acordul, planificarea, procesarea evenimentelor anterioare, jonglarea.

Rebelul tău interior a preluat controlul?

Care sunt semnele că nu-ți mai poți stăpâni impulsivitatea?

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén