canada goose jas https://www.styleandthecity.nl parajumpers outlet http://www.canadagoosestore.be/

Tag: mindfulness (Page 1 of 2)

Top 15: Noutăți PSIHOLOGIE la Gaudeamus 2018

Banner Colectie PC_m

Editura Trei lansează la târgul de carte Gaudeamus 2018 din București o nouă colecție de psihologie: PSIHANALIZĂ CONTEMPORANĂ. Colecția este coordonată de psihanalistul și prof. univ. Vasile Dem. Zamfirescu și va fi deschisă de trei titluri, cartea-eveniment fiind ”Scrierile tehnice ale lui Freud” de J. Lacan. Nu vor lipsi autorii-vedetă, cum sunt traumatologul Franz Ruppert

Citeşte mai mult

Săptămâna PSI la a XV-a ediție: 5-11 noiembrie 2018

820x310_

Cât durează iubirea într-un cuplu? Cum recunoști personalitățile narcisice și cum menții o bună relație cu acestea? Cum poți folosi exercițiile de meditație pentru a te apăra în fața stresului cotidian? Și care sunt regulile de care trebuie să ții cont pentru a-ți găsi un sens autentic în viață? Dacă dorești să afli mai multe despre

Citeşte mai mult

Săptămâna PSI la a XIII-a ediție: 6-12 noiembrie 2017

bunfb-cover-PSI

Vrei să-ți reinventezi viața și să afli cum poți ocoli ”capcanele mentale” ? Dorești să înțelegi în ce fel problemele sufletești se exprimă uneori prin simptome organice ? Ești interesant de noile tehnici de relaxare, mindfulness și cunoaștere de sine ? Participă la atelierele din cadrul Săptămânii PSI și află răspunsurile pe care le cauți

Citeşte mai mult

Perfecţiunea momentului prezent

Banner Mindfulness2

E foarte simplu să începi să practici mindfulness. Ai putea încerca exact acum, dacă vrei. Nu trebuie decât să fii un începător. Întreabă‑te în mintea ta: „Cum e să stau aici, în clipa asta?“ Nu încerca să răspunzi la întrebare. Mulțumește‑te să fii intens curios și deschis la ceea ce se întâmplă înlăuntrul tău și

Citeşte mai mult

Mindfulness pentru mâncare. Ascultă un exercițiu cu o stafidă

mindful raisin meditation

Mindfulness-ul în procesul hrănirii e un mic exerciţiu care are potenţialul de a ne dezvălui multe despre ceea ce nu ne permitem să experimentăm în vieţile noastre, cu mult dincolo de mâncare. În cadrul acestei „meditaţii alimentare“, permitem unei stafide să devină obiectul primar al atenţiei şi experimentăm universul simţurilor şi trupului în relaţie cu

Citeşte mai mult

Mindfulness pentru începători: „Nu ai unde merge, nu ai ce face, nu ai ce obţine.“

Zen stones in water

Mindfulness nu înseamnă asistare rece, dură, clinică sau analitică şi nici nu înseamnă forţarea către o stare mentală mai specială, mai dezirabilă, aflăm din noua traducere ”Mindfulness pentru începători” de Jon Kabat-Zinn.

Exercițiu pentru grupuri: Vai, cât te-ai schimbat!

103 activitati-colaj2

Psihologii, animatorii de workshopuri şi educatorii au acum la îndemână 103 instrumente pentru diversele activităţi de grup. Iată un exercițiu amuzant care-i apropie pe participanți de conceptul de MINDFULNESS: PREMISA: Acesta este un exerciţiu amuzant de grup care ne învaţă să fim buni observatori atunci când ne confruntăm cu schimbarea. Ne învaţă conceptul de mindfulness, iar

Citeşte mai mult

Mindfulness pentru ameliorarea tendinței de amânare

tendinta de amanare

Meditaţia bazată pe conştientizare (mindfulness) are o influență pozitivă asupra autocontrolului și căutării sprijinului din partea celorlalți, în acelaşi timp reducând comportamentul tipic tendinței de amânare. Utilizându‑se tehnicile de meditaţie bazată pe conştientizare, clienţii ating un echilibru mai bun în ceea ce privește emoțiile pozitive și negative. Prezentăm în continuare un exerciţiu de meditaţie bazată

Citeşte mai mult

Limitele mindfulnessului: de ce e bine să mai treci și pe ”pilot automat”

mindfulness-bun

Conceptul psihologic de mindfulness sau conştienţă are o reputaţie ultraseducătoare. Originar din practicile budiste, este „sex-simbolul“ strategiilor mentale. O persoană conştientă este aceea concentrată pe trăirea în momentul prezent şi pe „observaţia tolerantă“ a ceea ce se întâmplă în momentul prezent, opusă evaluării critice. Persoanele conştiente se presupune că acordă mai multă atenţie vieţii şi

Citeşte mai mult

5 titluri ”cognitiviste” cu tehnici utile pentru orice psiholog

5_carti_cognitive

Recent, Editura Trei a publicat două volume de Albert Ellis, un reper de neocolit pentru orientarea cognitiv-comportamentală. Iată alte cinci cărți ”cognitiviste” utile pentru toți psihologii (consilieri sau psihoterapeuți), indiferent de orientarea lor teoretică. 5. Richard S. Lazarus – Emoție și adaptare. O abordare cognitivă a proceselor afective. Un volum de referință extrem de utile pentru specialiștii autohtoni,

Citeşte mai mult

Pagina 1 din 2

© Copyright 2015 | Editura trei