Tag: somn

Intrucțiuni de utilizare a memoriei: Cum să ții minte ce nu vrei să uiți!

Adevărată super putere a creierului uman, memoria este esențială pentru funcționarea normală în viața de zi cu zi, dar și pentru identitatea fiecărui individ. Memoria ajută la îndeplinirea treburilor zilnice și cu ajutorul ei se formează amintirile. Avem nevoie de memorie pentru trecerea cu brio a examenelor, pentru șofat sau pentru a reține unde este […]

Visul – între negare și cunoaștere în „Limbajul uitat”, de Erich Fromm

De ce este folositor, în opinia celebrului psihanalist, să devenim conștienți de semnificațiile viselor noastre „Dacă visele noastre ar fi toate niște fantasme agreabile, în care dorințele inimilor noastre se împlinesc, poate că le-am fi privit cu mai multă simpatie. Dar unele dintre ele ne lasă într-o stare de anxietate; (…) Altele, chiar dacă nu […]

Mitul de joi: Adolescenții sunt leneși

De ce stau adolescenţii în pat jumătate din zi? Sunt pur şi simplu leneşi? Oricine are un adolescent sau îşi aminteşte cum era în adolescenţă va şti că lor le place să stea în pat mult peste timpul normal de trezire. De asemenea, le place şi să stea treji mult peste orice oră normală de […]

Dormiţi ca să slăbiţi

Atunci când nu dormim suficient, creşte nivelul de grelină, un hormon produs de celulele din stomac, despre care se crede că intensifică senzația de foame.

Aşa nu vei mai avea nopţi albe!

Ritualul dinaintea somnului.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén