Dacă asigurați susținere unui membru al familiei sau unui prieten care încearcă să renunțe la medicația antidepresivă, la somnifere sau la alte tranchilizante de tip benzo, veți constata poate că abordările obișnuite nu sunt eficiente. Sevrajul poate produce comportamente extrem de bizare și reacții fizice și psihologice neobișnuite. Această situație poate fi copleșitoare, așa că […]
Year: 2018 Page 4 of 10
Cât durează iubirea într-un cuplu? Cum recunoști personalitățile narcisice și cum menții o bună relație cu acestea? Cum poți folosi exercițiile de meditație pentru a te apăra în fața stresului cotidian? Și care sunt regulile de care trebuie să ții cont pentru a-ți găsi un sens autentic în viață? Dacă dorești să afli mai multe […]
DEZAMORSAREA funcționează excelent în cazul criticilor manipulatoare ale unor persoane cu care ai legături formale sau comerciale și care nu îți sunt foarte apropiate. Aceasta este o abilitate foarte eficientă pentru a te desensibiliza față de criticile altora și a le reduce efectiv frecvența, prin fixarea rapidă a unei distanțe psihologice, a unei granițe între […]
Cu cea mai recentă carte a sa, 3 Minute de meditație, publicată în această lună la Editura Trei, în colecția „Psihologie practică”, psihiatrul și psihoterapeutul francez Christophe André aduce o lectură foarte frumoasă și profundă despre conectarea cu momentul prezent și conștientizarea de sine prin practica meditației, într-o epocă a tehnologiei, rețelelor sociale și multitasking-ului. […]
PARTEA a II-a Revenind la psihoterapie, ce schimbare resimțiți dvs, ca psihoterapeut, la nivelul percepției din România asupra acestui domeniu, în ultimii ani? Mă bucur să spun că există o schimbare clară a percepției faţă de acest domeniu în ultimii 20 de ani. La ora actuală există clienți ce vin în psihoterapie, oameni care sunt […]
Cum ar fi să te trezești într-o dimineață cu un urs panda costumat în supererou, care să îți trântească în față toate adevărurile despre tine, pe care nu ai fi pregătit să le auzi nici în ruptului capului? Buimac de somn, ai crede probabil că ai înnebunit, ai halucinații, muncești prea mult și ești epuizat. […]
„First Lady of Communication” în SUA, dr. Lillian Glass, a identificat nu mai puțin de 30 de tipologii de oameni toxici, prezentate în cartea sa, 10 căi de a face față persoanelor care îți fac rău. Când te confrunți cu oameni toxici, publicată la Editura Trei. Renumită pentru crearea și introducerea acestui termen în limbajul […]
— E un nerecunoscător! strigă Jeb la soția lui. I‑am oferit tot ce ar fi putut cineva să‑și dorească și Dumnezeu știe cât ne‑a costat treaba asta. De multe ori nici măcar n‑aveam bani, dar tot am găsit un mod de a‑i lua cele mai bune haine. Anul trecut i‑am luat o mașină nouă când […]
„Noi nu trăim niciodată în timpul prezent. Anticipăm viitorul ca pe ceva care vine prea încet, de parcă am vrea să-i grăbim cursul; sau ne reamintim trecutul, vrând parcă să-l oprim să nu treacă prea repede: atât de imprudenți suntem, încât umblăm prin timpuri care nu sunt ale noastre și nu ne gândim deloc la […]
Mama mea s-a înecat de ziua mea de naștere, în noaptea de 23 mai, în mare, în dreptul localităţii numite Spaccavento, la câţiva kilometri de Minturno. Exact acolo, la sfârșitul anilor ’50, când tata încă locuia cu noi, închiriam vara o cameră într-o casă ţărănească și petreceam luna iulie dormind toţi cinci în câţiva metri […]