Când ceri direct ceea ce vrei, tu şi partenerul tău aveţi ocazia de a colabora la cultivarea relaţiei. Ai putea considera de ajutor să te concentrezi pe următoarele două modalităţi: Împărtăşeşte‑ţi sentimentele, dorinţele şi nevoile. Cere direct şi concret ceea ce vrei de la partenerul tău. Exemple:Heather se supără când iubitul ei, Art, iese în […]
Author: Viorel Vrabie Page 17 of 41
2021 se pregătește să vină cu o misiune importantă: cea a speranței de mai bine. Anul care tocmai se încheie a adus transformări importante în felul în care oamenii se adaptează unei schimbări profunde, în interacțiunea cu sine și ceilalți. Nesiguranța și imprevizibilitatea au dominat noua realitate exterioară, caracterizată predominant de lipsa de control. Singura […]
În această perioadă, atenția, concentrarea și prezența ne sunt suprasolicitate de ecrane și tehnologie. Mai mult ca oricând, practica simplă a meditației ne poate ajuta să stabilim limite exterioare, să ne găsim echilibrul interior și să dezvoltăm o conectare mai bună cu noi înșine și cu ceilalți, în fața presiunii exercitate de mediul online. Iar […]
În vreme ce depresia ocupă primul loc în categoria celor mai cunoscute tulburări mentale cauzatoare de dizabilități, la nivel mondial, nu ea este și cea care ridică cele mai mari preocupări. Cea mai răspândită este de fapt anxietatea, împreună cu tulburările asociate, care afectează un număr mai mare de oameni. Iar acest aspect era valabil […]
Inima bate foarte repede. Sau se aude foarte tare. Apare o senzație bruscă de căldură, însoțită de transpirație. Amorțeală, furnicături, amețeală, durere sau tensiune în piept, lipsă de aer, sentimentul de irealitate. Și acestora se adaugă o frică intensă, de o moarte iminentă, de leșin, de a nu înnebuni. Lipsa controlului asupra propriului corp, a […]
De ani buni, „Săptămâna PSI” aduce împreună atât cititori de psihologie, cât și cei mai buni profesori și profesioniști din domeniu. În această toamnă, vă invităm la șase ateliere online, pe teme incitante și de actualitate: de la reziliență și parentingul bazat pe neuroștiințe, la atacurile de panică și sănătatea psihică a celor care ne […]
O abordare diferită, din perspectiva tatălui, expusă de psihoterapeuta austriacă Josephine Schwarz-Gerö în cartea „Tata nu-i ca mama” – despre beneficiile egale ale rolului de părinte, în dezvoltarea copilului „Multe dintre lucrurile pe care tații le fac intuitiv nu sunt suficient recunoscute și validate nici de către parteneră, nici de către societate și, uneori, nici […]
Întâlnirile romantice între parteneri nu sunt doar cele ale cuplurilor aflate la început de drum. Ele pot fi chiar cel mai important ingredient al unei relații, după mulți ani de conviețuire, absolut necesar pentru a păstra o conexiune intimă cu partenerul de viață. „Scopul e sa ai o astfel de întâlnire o dată pe săptâmână […]
Psihoterapeuții John și Julie Gottman explică De ce iubirea este mai mult o acțiune decât un sentiment, în cartea „Iubirea în opt capitole”, la Editura Trei Calitatea relațiilor noastre cele mai apropiate, mai mult decât orice alt factor, influențează sănătatea noastră fizică, rezistența la boli și longevitatea, îmbunătățind inclusiv sănătatea mentală a fiecărui partener, afirmă […]
În „ Cartea pe care v-ați fi dorit să o citească părinții voștri (Copiii voștri se vor bucura că ați citit-o)”, recent publicată la Editura Trei, Philippa Perry vorbește despre cel mai prețios dar făcut de părinți copiilor: bunăvoința Psihiatrul și psihanalistul specializat în psihologia copilului, Donald Winnicott a afirmat, urmărind un joc De-a v-ați […]