PP_10 cai pentru a face fata persoanelor care iti fac rau_siteFII BRUTAL DE SINCER CU TINE

Deşi eu consider că oamenii sunt, în general, buni şi că se pot schimba dacă îşi doresc, ştiu că există persoane care nu se vor schimba niciodată.
Acestea socotesc că este în natura lor să se comporte într‑un anumit fel. O parabolă care reflectă acest lucru a fost făcută celebră datorită filmului The Crying Game. Un scorpion voia să treacă de cealaltă parte a unui râu, iar singurul mod în care putea traversa era să se suie pe spatele unei broaşte ţestoase. Ţestoasa i‑a spus scorpionului: „Nu te pot lăsa să te urci pe spatele meu. Mă poţi înţepa, iar atunci m‑aş îneca“. „De ce să te înţep?“ a spus scorpionul. „Dacă te‑ai îneca, m‑aş îneca şi eu. De ce aş face ceva atât de prostesc?“

Ţestoasa s‑a gândit că avea sens ceea ce a spus scorpionul, aşa că l‑a lăsat să se urce pe spatele ei. În mijlocul râului, scorpionul a înţepat ţestoasa în gât. În timp ce se îneca, ţestoasa a întrebat: „De ce m‑ai înţepat? Ne‑ai omorât pe amândoi“. Scorpionul şi‑a ridicat acul şi a răspuns: „E în natura mea“.

Uneori, oamenii fac anumite lucruri doar pentru că sunt siguri că nu se pot abţine. Le dai şansă după şansă, dar în final tot vei ajunge extrem de dezamăgit şi dezgustat de ei.

Una dintre clientele mele, Patsy, s‑a despărţit în repetate rânduri de iubitul ei, după care iar s‑au împăcat, timp de doi ani. De fiecare dată când se întorcea la el, eu o întrebam: „Eşti sigură că ştii ce faci?“ Patsy îmi răspundea: „Ei bine, îi mai dau o ultimă şansă. Atât“. Negreşit, el o dezamăgea, şi, tot atât de negreşit, ea îl părăsea, după care, la fel de negreşit, se întorcea la el. Iubitul lui Patsy era ca scorpionul din poveste; nu se putea debarasa de obiceiul său de a înşela. Şansele repetate pe care le primea de la Patsy nu făceau decât să confirme acest lucru. Relaţiile de acest gen nu se pot repara. Atunci când nu mai poţi face nimic, trebuie să fii foarte sincer, nu doar cu cealaltă persoană, ci şi cu tine.

Unele relaţii nu vor funcţiona niciodată. Există oameni care au trăsături de caracter atât de toxice, încât este efectiv imposibil să petreci timp în preajma lor. În asemenea cazuri, nu mai ai altă opţiune: trebuie să părăseşti relaţia pentru a te proteja pe tine. Nu trebuie să salvezi nimic. Lasă totul în urmă, cu excepţia demnităţii tale.

 

RECUNOAŞTE PE CINE EŞTI, DE FAPT, FURIOS

Atât de mulţi dintre noi îşi petrec viaţa simţindu‑se furioşi, deprimaţi, neiubiţi sau goi pe dinăuntru. Adesea, nu putem spune exact care e problema, dar ştim că ceva nu este în regulă.

Doar atunci când ne cercetăm atent propria viaţă, atunci când privim adânc în inimile noastre şi ne examinăm sincer trecutul şi prezentul, putem vedea cu claritate cum am internalizat reacţiile noastre ostile la adresa anumitor persoane toxice. Poate că suntem furioşi pe mamele noastre, pentru că nu s‑au purtat aşa cum ne‑am fi dorit; poate că suntem furioase pe toţi bărbaţii, pentru că am trăit dezamăgire după dezamăgire şi tot nu ne‑am găsit partenerul potrivit.

Nu trebuie niciodată să îţi verşi furia pe nimeni altcineva — cel mai puţin pe tine — în afară de persoana care reprezintă sursa acestei furii. Altfel, vei deveni tu însuţi o persoană toxică.

Data viitoare când vrei să mănânci prea mult tort de ciocolată, să tragi o linie de cocaină, să fumezi haşiş, să termini o sticlă întreagă de whisky sau să fumezi şnur un pachet întreg de ţigări, întreabă‑te pe cine eşti, de fapt, furios? Vei descoperi, de regulă, că nu este vorba de propria persoană. Astfel, vei reuşi să te opreşti din a‑ţi face singur rău, ba chiar foarte mult rău.

Fragment din 10 căi pentru a face față persoanelor care îți fac rău de Lillian Glass

Marianne a descoperit că era de fapt furioasă pe soţul ei toxic, care se încadra în categoria Obsedatului de Control. L‑a înfruntat direct, apoi s‑a deconectat — şi s‑a deconectat şi de cele 40 de kilograme în plus pe care le căpătase în ultimii zece ani.

Margie nu a mai simţit nevoia să îşi facă operaţii estetice, în momentul când a descoperit că, de fapt, încerca să îşi schimbe înfăţişarea din cauza unei furii profunde la adresa părinţilor săi, care în copilărie îi spuneau că „arată ca o bleagă“. Ea transferase această furie asupra propriei persoane, deoarece nu era perfectă. Când s‑a deconectat de părinţii ei toxici, ea a devenit, pentru prima dată în viaţa ei, o persoană fericită.

Dacă mergi până la rădăcina problemei şi descoperi pe cine eşti furios cu adevărat, acest lucru îţi poate schimba cursul vieţii în mod pozitiv, din moment ce nu va mai fi nevoie să reverşi asupra ta sentimentele toxice pe care le simţi faţă de altcineva. În schimb, vei începe să te iubeşti. Aşa cum a spus Oscar Wilde: „A te iubi pe
tine însuţi este începutul unei poveşti de dragoste care va dura toată viaţa“.

***

Lillian Glass, specialistă americană în psihologia comunicării și a comportamentului uman, a impus în limbajul cotidian sintagma de „oameni toxici”. A consiliat numeroase personalități, printre care Dustin Hoffman, Melanie Griffith și Will Smith, și a fost tradusă la Ed. Trei cu bestsellerul Ba nu, ba da! Cum să punem capăt lipsei de comunicare dintre el și ea (2017).