canada goose jas https://www.styleandthecity.nl parajumpers outlet http://www.canadagoosestore.be/

Tag: concentrare

Ce este meditația și de ce avem nevoie de ea într-o epocă puternic digitalizată, caracterizată de o infinitate de stimuli?

Banner_PP_3 minute de meditatie_site2

 Ce este meditația și de ce avem nevoie de ea într-o epocă puternic digitalizată, caracterizată de o infinitate de stimuli? Aceasta este una dintre întrebările la care psihiatrul și psihoterapeutul francez Cristophe André oferă răspuns în cartea 3 Minute de meditație, recent aparută  în colecția „Psihologie Practică”.   „Una dintre imposturile contemporane care mă agasează

Citeşte mai mult

Mindfulness pentru mâncare. Ascultă un exercițiu cu o stafidă

mindful raisin meditation

Mindfulness-ul în procesul hrănirii e un mic exerciţiu care are potenţialul de a ne dezvălui multe despre ceea ce nu ne permitem să experimentăm în vieţile noastre, cu mult dincolo de mâncare. În cadrul acestei „meditaţii alimentare“, permitem unei stafide să devină obiectul primar al atenţiei şi experimentăm universul simţurilor şi trupului în relaţie cu

Citeşte mai mult

Mindfulness pentru începători: „Nu ai unde merge, nu ai ce face, nu ai ce obţine.“

Zen stones in water

Mindfulness nu înseamnă asistare rece, dură, clinică sau analitică şi nici nu înseamnă forţarea către o stare mentală mai specială, mai dezirabilă, aflăm din noua traducere ”Mindfulness pentru începători” de Jon Kabat-Zinn.

ÎMPRĂȘTIEREA ca mod de a fi. Fromm și gustul concentrării

Comandamentul lumii de astăzi – să faci cât mai multe într-un timp cât mai scurt – impune împrăștierea ca mod de a fi.

© Copyright 2015 | Editura trei