Tag: alimentație sănătoasă

Manualul trupului de Cameron Diaz

Tot ceea ce este scris în această carte sunt informații pe care Cameron Diaz le folosește în viața de zi cu zi, informații care o fac să se simtă atât de entuziasmată și bucuroasă, încât trebuia neapărat să le împărtășească cu noi. Cameron a scris Manualul trupului pentru că este de părere că a învăța […]

Sănătate ca la carte – 6-9 octombrie la Cluj și București

Te simti tot mai obosit si mai tensionat? Ai vrea sa slabesti, dar n-ai gasit inca dieta care ti se potriveste? Esti bombardat cu informatii despre sanatate si nutritie si nu mai stii care e mit si care adevar? Muncesti intr-un mediu stresant, in care n-ai timp nici macar sa respiri? Ai dori sa incerci […]

Nu dați vina pe grăsimile saturate! Cât de răi sunt de fapt hamburgerii?

Dar nu da vina pe grăsimile saturate, ci pe modul în care a fost produsă şi preparată carnea.

Nu zahăr rafinat, nu făină albă, nu gustări, nu semipreparate… DAR CE PUI ÎN LOC?

Nu neapărat ceea ce mănînci cauzează diabetul, ci şi ceea ce nu mănînci. Eu nu cred în diete — sunt menite să eşueze pentru că, de obicei, sunt restrictive. Nu ţine dietă; este timp pierdut.

Ce e rău (și ce e bun) în dieta mediteraneeană?

Cum ar putea fi sănătoasă o alimentaţie care are ca punct central un aliment atât de deficitar în substanţe nutritive, dar bogat în grăsimi precum uleiul?

Mituri despre alimente: consumă zilnic lapte, bea ceai verde, abține-te de la pâine

Adevărul este că încă nu am întâlnit un om care să consume zilnic iaurt şi, în acelaşi timp, să aibă o bună sănătate intestinală.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén