Acesta este exerciţiul perfect pentru a le demonstra participanţilor că valoarea lor rămâne neschimbată indiferent cum se simt sau cum se văd în comparaţie cu restul lumii. PREMISA: Această scurtă demonstraţie vizuală le permite persoanelor să vadă că, indiferent cât de la pământ şi de obosiţi se simt, cât de ruginite simt că au […]
Tag: stima de sine
A fi prezent e ceea ce construieşte încrederea copilului, pentru că îi arată acestuia că merită să te gândeşti la el.
Invatarea presupune schimbare. Invatam in fiecare zi cate ceva nou, chiar daca nu mai suntem elevi de mult. De aceea, cum invatam mai eficient, cate tipuri de invatare exista sunt subiecte aflate in centrul preocuparilor specialistilor in educatie. Descoperim impreuna invatarea transformatoare, prezentata de Robert Kegan, psiholog si profesor la Harvard. Ce inseamna invatarea transformatoare? […]
Săptămâna PSI vă propune joi în 6 orașe universitare discuții despre anxietățile și nevoile copiilor, despre anorexie și stima de sine, despre cuplu și umanul din psihoterapie.
Mirela Horumba: ”Cu cât îți dorești mai puțin de la viață, cu atât ai parte de mai multe frământări”
Pe 8 iunie, Gazeta Sporturilor şi Editura Trei au publicat volumul “Cum să-ți întărești încrederea în tine”, semnat de psihoterapeuta franceză Marie Haddou.
Plecând de la această carte, psihologul Mirela Horumba ne-a oferit un interviu în care discută instrumentele psihologice necesare pentru a ne consolida siguranța interioară și pentru a răzbi într-o lume în care sunt prețuite persoanele bătăioase.
Gazeta Sporturilor şi Editura Trei vor publica, miercuri, pe 25 mai, cartea “Cum să te iubeşti pe tine pentru a te înţelege mai bine cu ceilalţi”
Gazeta Sporturilor şi Editura Trei vor scoate pe tarabe miercuri, pe 11 mai, “Cum să spui NU”
Morala: să nu te ascunzi în întregime ca să ascunzi doar o mică parte din tine.
Autorul recomandă așadar “terapia afirmării de sine negative” (și acesta este punctul nodal al cărții), care constă în disponibilitatea de a ne dezvălui slăbiciunile și limitele, în curajul de a fi slab și de a conștientiza acest lucru, fără să-l dramatizăm.
Iată o boală contemporană foarte răspândită de care nu mulţi dintre noi suntem conştienţi iar şi mai puţini îşi dau seama că ea se poate ameliora fără echipe de medici, pastiluţe sau alte proceduri invazive. Simptome? Destule: alergie la eşec, hipersensibilitatea ruşinometrului, accese de negativism, dependenţă de norme şi acceptare, ocazional paralizii provocate de lipsa […]