Iată un exercițiu de respiraţie care funcţionează foarte bine dacă doriți să preveniți sau să treceți cu bine peste un atac de panică.
Tag: yoga
Cazul astmului demonstrează cu precădere rolul deosebit pe care îl pot exercita psihologii clinicieni şi psihoterapeuţii — chiar dacă este clar că vorbim despre o boală care are în principal cauze organice. Intervenţia acestora se referă îndeosebi la următoarele obiective şi competenţe: Optimizarea complianţei. Urmarea consecventă a tratamentului medical prin păstrarea motivaţiei bolnavului la […]
Practicanţii de yoga, meditaţie sau arte marţiale ştiu cum să‑şi simtă respiraţia şi fără să fumeze. Tot aşa pot fi reglate şi dorinţele fără să‑ţi faci rău sau chiar să te sinucizi pe parcurs.