Da, să nu ne temem să deschidem bine ochii la dependențele noastre. Niciunul dintre succesele noastre nu ni se datorează exclusiv nouă: au existat întotdeauna persoane care ne-au format, ajutat, încurajat, persoane fără de care nu am fi ajuns la succes. Să ne obișnuim să fim recunoscători: mai bine să ne recunoaștem de bunăvoie îndatoririle și dependențele, decât să cultivăm un sentiment individualist al valorii noastre, independent de mediul natural și de cel social.
Category: PSIHOLOGIA CARE TE AJUTĂ ACUM
Sunt vremuri în care nu doar cei bolnavi (sau aparținătorii lor) trec prin traume marcante, dar și ”cei din linia întâi” (cum ne-am obișnuit să le spunem în aceste zile) au de suferit. Medici, asistente și toți cei din sitemul sanitar, psihologi clinicieni sau terapeuți – cu toții sunt expuși în aceste zile șocurilor, stresului, epuizării. Nimeni nu e făcut din oțel, niciun salvator nu e imun la tragediile din jurul său, așa că și specialiștii din asistența medicală și psihologică ar putea avea nevoie (acum sau mai târziu) de sprijin și consiliere – despre cum poate fi oferită această consiliere pentru ”salvatori”, aflați din capitolul 7 al cărții 16 conferinţe despre traumă, capitol pus la dispoziție GRATUIT de editura Trei.
Părinții pot face două lucruri importante în privința acestei probleme: 1. Să limiteze accesul copiilor la divertismentul pasiv, cum ar fi televizorul, jocurile pe computer și activitățile în care sunt simpli spectatori. 2. Să învețe să repete cu calm instrucțiunile în fața copiilor și să aștepte reacția lor.
#psihologiacareteajutaacum Reziliența este acel proces natural prin care oamenii au capacitatea de a se adapta în situații adverse, de a se replia și a ieși din ele întăriți. Acest proces este și mai eficient atunci când este înlesnit de autorități și organizații competente, după modelele prezentate în Tratat de reziliență asistată, coordonat de Șerban Ionescu, […]
Copilul mă scoate din sărite! Cum te calmezi și cum eviți să proiectezi rănile din propria copilărie
Nu e deloc ușor să fii părinte. „Nervii” noștri sunt deseori supuși la grele încercări. Un motiv în plus ca să avem grijă să ne păstrăm capacitatea de a fi părinte și de a fi un exemplu. Eu sunt adultul!