Mulți oameni rezilienți vor spune despre sine: Sunt un luptător, un supraviețuitor, mă apăr ca un leu și acționez eficient, în ciuda obstacolelor. Sigur, acestea sunt calități deosebite, dar dacă îți trăiești viața doar în ciclul ”luptă-sau-fugă” și dacă nu faci decât să treci de la o luptă la alta, după 15-20 de ani devine obositor. Te costă și fizic, și psihic. Corpul va fi suprasolicitat, din cauza tehnicilor tale de supraviețuire, din cauza hormonilor de stres. Deci va apărea o uzură la nivelul corpului și al creierului. Supernormalii sunt și ei oameni, deci, în timp, vor începe să se simtă obosiți, deprimați poate; s-ar putea să aibă probleme fizice sau emoționale din cauza acestei uzuri.
Category: Psihoterapie Page 6 of 12
De ani buni, „Săptămâna PSI” aduce împreună atât cititori de psihologie, cât și cei mai buni profesori și profesioniști din domeniu. În această toamnă, vă invităm la șase ateliere online, pe teme incitante și de actualitate: de la reziliență și parentingul bazat pe neuroștiințe, la atacurile de panică și sănătatea psihică a celor care ne […]
Aflați din interviul cu prof. univ. A. Romila cum s-a născut cartea-album ”Expresia psihopatologică în pictură” (Ed. Trei, 2019), dar și cum putem „citi” lumea interioară a bolnavilor psihiatrici, pornind de la modalitățile lor de exprimare artistică.
E nevoie să aducem claritate în ședință, ca să contracarăm ambiguitățile generate de tehnologie și de frecventele întreruperi.
Ca să construiești o relație sănătoasă, trebuie ca mai întâi să ai o raportare sănătoasă la tine însuți. Și chiar dacă perechea ta este cât se poate de bună și te iubește și ți se dăruiește, dacă ție ți-e teamă de iubire, pentru că ai avut o relație dificilă cu mama ta, deci dacă ți-e teamă să fii atins și iubit, niciun partener nu te va putea salva. Doar tu poți să-ți vindeci propria traumă.
„Din nefericire, odată ce oamenii continuă să se autovictimizeze cu gânduri iraționale și emoții autodistructive, ei tind să își perpetueze comportamentul nevrotic chiar și atunci când își dau seama cât de prostesc este. Suntem creaturi care își formează obiceiuri, care pot învăța și pot exersa deprinderi bune, adaptative și în sprijinul vieții, dar și supraalimentare, […]
Cioran este foarte inteligent și lecturile din oameni brilianți îți fac bine, te fac parcă și pe tine să te simți un pic mai deștept. Dar, în plus, Cioran este valoros pentru că el vine să șteargă iluziile pe care ni le facem. Și nu pentru că vrea să ne aducă într-o stare de deznădejde, ci pentru că vrea să ne ajute să nu ne mai punem speranțele în niște iluzii.
„Ultimul deceniu s-a remarcat prin interesul crescând și accentul pus asupra subiectelor care au legătură cu stresul, atât în spațiul public, cât și în mediul științific”, precizează Ellis, Gordon, Neenan și Palmer, psihoterapeuți și autori ai cărții Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, recent publicată la Editura Trei, în colecția Psihologie și Psihoterapie. Potrivit American […]
#CarteaCareTeAjută „Optimismul nu poate fi obţinut dând dintr-o baghetă magică, trebuie să îl cauţi, să munceşti pentru el, să îl doreşti. Pesimiştii pot deveni optimişti datorită cunoştinţelor precise pe care le avem astăzi despre psihologia optimiştilor şi, deci, şi despre mijloacele de a transmite eficient această atitudine, fără a nega însă problemele”, precizează Alain Braconnier, […]
Sănătatea poate fi, și ea, contagioasă! Află cum te poți ”molipsi” de obiceiuri, atitudini și sentimente sănătoase, pentru tine, dar și pentru cei dragi ție din cele trei ateliere de consiliere psihologică dedicate acestor vremuri de izolare, teamă și suferință. Evenimentul este organizat de Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei în colaborare cu Editura Trei […]