Acceptă și convinge-i și pe ceilalți să-ți accepte frica, în loc să o negi, să o ascunzi și să te simți vinovat.Te temi de accidentele rutiere? Îndrăznește să spui:„Mergi mai încet, mi-e frică de viteză“. Te temi de pisici? Explică în mod calm: „Îmi pare rău, mi-e tare frică de pisici. Poate părea absurd, dar […]
Tag: fobie
Ascensoarele sunt unele dintre cele mai strâmte locuri în care intrăm voluntar, deci nu este surprinzător că ele reprezintă un declanşator al claustrofobiei.
De ce trebuie să citească această carte orice femeie? Pentru că nu e o carte chiar feministă, ci mai degrabă a împăcării dintre sexe.
Cum să-l ajuți pe nevrotic, cum să trăiești alături de el și cum să accepți că uneori nu poți să-l schimbi, află din cartea ”Cum să trăim alături de un ‘nevrotic’ acasă și la locul de muncă”, semnată de Albert Ellis.