Editura Lifestyle vă propune volumul În grădina minții de Sue Stuart-Smith, o carte esențială și pragmatică pentru cei ce îndrăgesc grădinăritul și lectura perfectă pentru cei care își doresc o viață psihică sănătoasă.

„De mulți ani nu am mai citit o carte atât de înțeleaptă… Mult mai mult decât o carte de grădinărit, mult mai mult decât un ghid pentru sănătate mintală… O recomand călduros.” – Stephen Fry

Cum ar putea grădinăritul să ne elibereze de stres și să ne ajute să ne îngrijim de sănătatea noastră mintală? Ce se află în spatele puterii revigorante a lumii naturale? Combinând în mod strălucit neuroștiința contemporană, psihanaliza și arta povestirii, În grădina minții, o carte tradusă deja în 15 limbi, investighează magia pe care mulți grădinari o cunosc de mult timp – lucrul cu natura ne poate transforma în mod radical sănătatea, starea de bine și încrederea de sine.

„Acesta este un studiu dătător de optimism despre bucuria și plăcerea de a-ți îngriji grădina și a crește plante… Argumentele autoarei referitoare la beneficiile pe care le au natura și grădinăritul pentru sănătatea noastră psihică sunt susținute de cercetări din domeniul neuroștiințelor și studii de caz despre pacienți a căror stare s-a ameliorat datorită grădinăritului terapeutic.” – The Guardian

Pasiunea autoarei pentru horticultură s-a dezvoltat pe parcursul formării ei în psihanaliză. Pentru a ne convinge că îngrijirea unei grădini ne ajută să ne cunoaștem mai bine, Sue Stuart-Smith apelează la exemple edificatoare, cum ar fi întoarcerea bunicului său din Primul Război Mondial, obsesia lui Freud pentru flori, studii de caz și programele de grădinărit organizate în închisoarea Rikers Island din New York.

„Cea mai originală carte despre grădinărit scrisă vreodată… Combină observarea, horticultura, literatura și istoria… este o carte care se clădește capitol cu capitol… ca o lucrare de referință și o sursă de inspirație… hrană pentru suflet.” – Sunday Times

Sue Stuart-Smith are o viziune unică asupra grădinăritului: „Am ajuns să înțeleg că procesele existențiale profunde pot fi implicate în crearea și îngrijirea unei grădini”. Pentru ea, o grădină – precum a ei de la Serge Hill, Hertfordshire – este mult mai mult decât un spațiu fizic adorat. Este, de asemenea, un spațiu mental, unul care „îți dă liniște, ca să-ți poți auzi gândurile”. Atunci când lucrezi cu mâinile în grădină, plivești sau tunzi, îți eliberezi mintea și o ajuți să treacă peste probleme. Îngrijindu-ți plantele, îți grădinărești și spațiul interior și, de-a lungul timpului, o grădină este țesută din sentimentele tale, devenind un loc pentru „a te proteja atunci când lucrurile devin grele”.

„Cartea lui Sue Stuart-Smith este minunat scrisă, inspirată din experiența sa de viață atât ca psihoterapeut, cât și ca grădinar. Vă îndemn pe toți să o citiți!” – Monty Don, Gardeners’ World, BBC

Sue Stuart-Smith este psihiatru și psihoterapeut. Înainte de a deveni medic, a studiat literatură engleză la Universitatea Cambridge. A lucrat timp de mulți ani în cadrul Serviciului de Sănătate Publică din Hertfordshire, iar în prezent predă cursuri la Tavistock and Portman NHS Foundation Trust și este consilier la DocHealth, o entitate nonprofit care oferă consultații psihoterapeutice pentru medici. Este căsătorită de peste treizeci de ani cu Tom Stuart-Smith, renumit arhitect peisagist, împreună cu care a creat minunata Barn Garden din Hertfordshire.