Tag: dietă (Page 1 of 2)

Cum să fim suple şi sănătoase? 9 sfaturi pentru slăbit şi -40% la cele mai utile lecturi

beautiful woman with healthy food water and clock

Primăvara cu precădere ne răsar în minte preocupările legate de felul în care arătăm şi ne simţim în corpul nostru. Şi atunci când avem de dat jos kilogramele supărătoare în plus,  începutul este anevoios iar unoeri nu ştim ce regim ne este cel mai potrivit sau ce reguli este bine să urmăm pentru ca rezultatele

Citeşte mai mult

Sănătate ca la carte – 6-9 octombrie la Cluj și București

banner-categorie-carturesti

Te simti tot mai obosit si mai tensionat? Ai vrea sa slabesti, dar n-ai gasit inca dieta care ti se potriveste? Esti bombardat cu informatii despre sanatate si nutritie si nu mai stii care e mit si care adevar? Muncesti intr-un mediu stresant, in care n-ai timp nici macar sa respiri? Ai dori sa incerci

Citeşte mai mult

Copilul face mofturi la masă? Lăsați-l să mănânce când vrea

copil mofturos

Să acorzi prea multă importanţă mâncării nu este deloc o idee bună. Tuturor ne e dificil să facem distincţia dintre senzaţia de „foame” şi alte senzaţii; dacă, însă, este lăsat în pace, fiecare copil va învăţa, pe cât este omeneşte posibil, să identifice momentul în care trebuie să mănânce. Unii părinţi vor pune la îndoială

Citeşte mai mult

Vreți să slăbiți? Mâncați ciocolata cu furculița și cuțitul!

Dacă aveţi tendinţa de a mânca sub influenţa stimulilor externi, unele din sugestiile următoare v-ar putea fi de ajutor în planificarea schimbării de comportament.

Top 10 noutăți PSI la Bookfest

De ce s-au certat Freud și Jung? Ce fel de tablouri gustă un psihiatru? Și cum să vă descurați cu un copil ”dificil”? Găsiți răspunsurile în noile volume de psihologie ce vă așteaptă la Bookfest.

Dieta de la Muntele Athos, pe scurt

Dieta de la Muntele Athos este o adaptare occidentală a felului în care se hrănesc călugării.

Nu dați vina pe grăsimile saturate! Cât de răi sunt de fapt hamburgerii?

Dar nu da vina pe grăsimile saturate, ci pe modul în care a fost produsă şi preparată carnea.

Nu zahăr rafinat, nu făină albă, nu gustări, nu semipreparate… DAR CE PUI ÎN LOC?

Nu neapărat ceea ce mănînci cauzează diabetul, ci şi ceea ce nu mănînci. Eu nu cred în diete — sunt menite să eşueze pentru că, de obicei, sunt restrictive. Nu ţine dietă; este timp pierdut.

Ce e rău (și ce e bun) în dieta mediteraneeană?

Cum ar putea fi sănătoasă o alimentaţie care are ca punct central un aliment atât de deficitar în substanţe nutritive, dar bogat în grăsimi precum uleiul?

12 sfaturi pentru o masă sănătoasă: despre fructe și semințe, siestă și înghițituri

Unii specialiști în nutriţie susţin că fructele nu se consumă niciodată în asociere cu alte alimente.

Pagina 1 din 2

© Copyright 2015 | Editura trei