Primul tiraj al cărții De la 100 la 50 de kilograme. Vreau, pot, fac, pentru că merit!, scrisă de Irina Reisler, s-a epuizat în mai puțin de o lună de la lansare. În curând Editura Lifestyle Publishing va lansa pe piață un al doilea tiraj al cărții, care va putea fi cumpărată atât de pe […]
Tag: dietă Page 1 of 2
Primăvara cu precădere ne răsar în minte preocupările legate de felul în care arătăm şi ne simţim în corpul nostru. Şi atunci când avem de dat jos kilogramele supărătoare în plus, începutul este anevoios iar unoeri nu ştim ce regim ne este cel mai potrivit sau ce reguli este bine să urmăm pentru ca rezultatele […]
Te simti tot mai obosit si mai tensionat? Ai vrea sa slabesti, dar n-ai gasit inca dieta care ti se potriveste? Esti bombardat cu informatii despre sanatate si nutritie si nu mai stii care e mit si care adevar? Muncesti intr-un mediu stresant, in care n-ai timp nici macar sa respiri? Ai dori sa incerci […]
Să acorzi prea multă importanţă mâncării nu este deloc o idee bună. Tuturor ne e dificil să facem distincţia dintre senzaţia de “foame” şi alte senzaţii; dacă, însă, este lăsat în pace, fiecare copil va învăţa, pe cât este omeneşte posibil, să identifice momentul în care trebuie să mănânce. Unii părinţi vor pune la îndoială […]
Dacă aveţi tendinţa de a mânca sub influenţa stimulilor externi, unele din sugestiile următoare v-ar putea fi de ajutor în planificarea schimbării de comportament.
Dieta de la Muntele Athos este o adaptare occidentală a felului în care se hrănesc călugării.
Dar nu da vina pe grăsimile saturate, ci pe modul în care a fost produsă şi preparată carnea.
Nu neapărat ceea ce mănînci cauzează diabetul, ci şi ceea ce nu mănînci. Eu nu cred în diete — sunt menite să eşueze pentru că, de obicei, sunt restrictive. Nu ţine dietă; este timp pierdut.
Cum ar putea fi sănătoasă o alimentaţie care are ca punct central un aliment atât de deficitar în substanţe nutritive, dar bogat în grăsimi precum uleiul?