Tag: frică

Exercițiu de meditație pentru gestionarea EMOȚIILOR DIFICILE

Nu încercați să faceți emoția să dispară. Încercați să o domesticiți, să o îmblânziți ca pe un animal care v-ar sta pe piept sau pe burtă. Salutați-o, încercați să-i spuneți pe nume: „bună ziua tristețe, bună ziua frică, bună ziua dezgust, bună ziua disperare…”, și apoi încercați să găsiți în ce parte a corpului se manifestă această emoție.

Respirația mea, plămânii mei, trauma mea

În Uniunea Europeană, bolile pulmonare sunt considerate ca fiind responsabile pentru o optime (12,5%) din totalul cazurilor de deces și pentru cel puțin șase milioane de spitalizări. Medicina modernă recunoaște că există și factori de risc ce-și au originea în copilăria timpurie, cum ar fi nealăptarea, administrarea de paracetamol în timpul sarcinii și complicațiile apărute […]

Fiziologia fricii, tristeții și furiei. Ce se ascunde în spatele exploziilor emoționale și cum le putem face față mai bine

Exploziile emoționale sunt pe cât de frecvent întâlnite, pe atât de dificil de înțeles și cu o aparență înfricoșătoare. Fie că ni se întâmplă nouă înșine, fie că suntem nevoiți să le facem față în relațiile cu ceilalți. Acesta este și motivul pentru care psihologul clinician și psihoterapeutul Albert își ghidează pas cu pas cititorii […]

Simboluri ale fricilor si anxietăților

Ce anume declanşează anxietatea sau frica? Situaţii, oameni, obiecte, locuri, peisaje, voci, animale — acestea şi multe altele pot declanşa temerile noastre. Nu întotdeauna şi nu în cazul tuturor oamenilor. De ce unui copil îi este frică de câini, altuia, de vizita la o mătuşă, iar unui al treilea nu pare să îi fie frică nici măcar […]

Frica copiilor față de rezultatele slabe la învățătură

Odată cu începerea şcolii, în viaţa copilului se deschide un cu totul alt capitol, foarte nou şi totodată decisiv. Spaţiul în care se desfăşoară viaţa copilului nu mai este reglementat de regulile şi legile părinţilor, contactele nu se mai reduc la câţiva oameni de încredere, iar învăţarea şi exersarea prin joc vor fi înlocuite prin […]

Să facem haz de necaz

Toți părinții știu cât de greu este să gestionezi corect emoțiile celor mici. Voi cum procedați atunci când cel mic nu este invitat la petrecerea unui prieten și se simte exclus și trist? Sau atunci când trebuie să joace în sceneta de la serbarea școlară și nu reușește să-și spună rolul din cauza timidității? Ce […]

Lansarea cărții “Măștile fricii” de Camelia Cavadia, la Librăria Humanitas Cișmigiu

Citind cartea Măștile fricii a autoarei Camelia Cavadia veți descoperi cu uimire și mare emoție câtă frumusețe se ascunde în vulnerabilite și cum ea devine izvorul autenticității care te face puternic și capabil să trăiești așa cum ești tu cu adevărat. Ema, personajul central al romanului poate fi oricine dintre noi, precum și oricare dintre […]

Lawrence J. Cohen: De ce am scris „Reţete împotriva îngrijorării“

Am scris această carte pentru că văd în cabinetul meu din ce în ce mai mulţi copii care se luptă cu anxietatea.

Aveam tendinţa să cumpăr toată cafeaua, gîndindu-mă: „Au băgat cafea!“.

După experienţa românească, îmi rămăseseră anumite reflexe: de pildă, mergeam într-un supermarket din Amsterdam şi aveam tendinţa să cumpăr toată cafeaua, gîndindu-mă: „Au băgat cafea!“.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén