Este avantajos să ne gândim deja în timpul zilei ca seara să prevenim stresul şi să ne îngrijim de propria persoană. La pregătirea acestei sarcini poate fi utilă clarificarea următoarelor chestiuni: Exerciţiu: Pregătirea serii Studiaţi următoarele întrebări şi gândiţi-vă ce avantaje ar putea rezulta, din răspunsurile la ele, pentru o pregătire adecvată a serii. Iau […]
Tag: Burnout
În ultimii ani au fost exprimate îndoieli cu privire la valabilitatea şi elocvenţa conceptului de „burnout“. În cele ce urmează doresc să iau atitudine împotriva câtorva dintre aceste obiecţii.
Ritmarea vieții în slujba prevenirii epuizării profesionale conferă siguranţă şi continuitate, în opoziţie cu constrângerea spre improvizaţii spontane şi decizii noi. Prin intermediul ritmărilor, viaţa noastră devine previzibilă.
Cine se lasă întrerupt din orice activitate pentru a răspunde la e-mailul care tocmai a sosit nu ia în considerare faptul că, atunci când se întoarce la munca anterioară, are nevoie de timp pentru a relua firul şi a continua lucrul în mod conştient.